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Descasque uma cebola e o que você encontrará? Camada após camada de benefícios à saúde. Cebola é um aromático usado como base para muitas receitas e ajuda os alimentos a atingirem seu verdadeiro potencial de sabor, mas tome cuidado ao preparar cebolas - muitos dos nutrientes estão nas camadas externas e podem ser perdidos se o a cebola é descascada excessivamente.

Estados Unidos - 1º de dezembro de 2019 - Million Dollar Vegan, uma organização sem fins lucrativos, pediu ao presidente Trump para ajudar os Estados Unidos a ficarem saudáveis ​​novamente, tornando-se vegano por um mês e para encorajar os cidadãos americanos a fazer o mesmo. Liderada por Evan, presidente do Animal Hero Kids e embaixador do Million Dollar Vegan, a organização diz que está pronta para assinar o cheque na primeira hora se o presidente sinalizar seu acordo no Twitter.

Como adultos, nos esforçamos para encontrar a maneira mais nutritiva e deliciosa de comer nossas frutas e vegetais. Ou, provavelmente, evitaremos isso. É aí que reside a questão científica de um bilhão de dólares: qual é a maneira mais saudável de preparar vegetais? E o que melhora a saúde intestinal? Algumas dietas favorecem a versão natural e crua.

Limões e limas não têm o respeito que merecem na hierarquia nutricional. Essas frutas cítricas são muitas vezes uma reflexão tardia, um condimento na melhor das hipóteses e uma guarnição puramente ornamental na pior. Mas estamos aqui para salvar limões e limas da escuridão nutricional.

"E você não fica entediado de comer sempre a mesma coisa?" "Por que você não bebe leite se as vacas não sofrem?" Estas são algumas das perguntas que os veganos fazem repetidamente. Aqui está um resumo das conversas com vários deles para que possam nos contar sobre alguns dos clichês e perguntas mais comuns que estão cansados ​​de ouvir.

Uma receita saborosa e fácil para vegetarianos. Com todos os benefícios das cenouras! - Os aromas das cenouras estimulam o apetite - Ajuda a combater a prisão de ventre e as dores de estômago devidas à intoxicação. Acalma o desconforto gástrico e o excesso de acidez devido aos sais minerais como sódio, cloro, potássio e vitaminas do complexo B.

É difícil pensar em uma refeição sem salsa, certo? Além de adicionar um sabor salgado às receitas, a salsa é rica em muitos nutrientes. Neste artigo você encontrará informações sobre suas propriedades e como preparar o chá de salsa, para ajudar na saúde dos rins.A salsa é rica em ferro e vitamina C, tem ação diurética, é estimulante, emmenagoga, vasodilatadora, tonificante e outras propriedades benéficas.

No México, o INIFAP se concentrou na geração de tecnologia e conhecimento para as diversas variedades de produtos do campo e nos últimos meses se concentrou na investigação de variedades de milho nativo ou crioulo. variedades de milho roxo, azul, vermelho e outras variedades que não eram usadas há anos devido à crescente influência do milho híbrido branco e amarelo.

A manteiga de amendoim é um dos alimentos mais saborosos e deliciosos que é saudável ao mesmo tempo. Esse alimento inclui amendoim ou outras nozes que têm vários benefícios nutricionais. A manteiga de nozes pode ajudar no controle do açúcar no sangue, perda de peso e musculação.

O amaranto é uma erva, considerada uma "erva daninha" por muitos agricultores e altamente resistente a herbicidas como o glifosato. Porém, essa "erva daninha" é recomendada por fitoterapeutas para prevenir e ajudar a curar doenças como osteoporose, diabetes mellitus, obesidade, hipertensão, prisão de ventre e diverticulose, insuficiência renal crônica, insuficiência hepática, encefalopatia hepática, alimentos adequados para celíacos, dieta para pessoas com autismo.

Se você gosta de fast food, como hambúrgueres e batatas fritas, por exemplo, não está sozinho. Embora esses alimentos sejam deliciosos, a maioria deles é rica em açúcar, sal, conservantes e gordura saturada. Todos esses fatos contribuem para inúmeros problemas de saúde em seu corpo (incluindo seu cérebro) com o consumo excessivo.

Kale ocupou o lugar central no mundo das plantas. Isso não é mais o caso. Este vegetal teve um aumento de 400 nos cardápios dos restaurantes entre 2008 e 2013 e não mostra sinais de desaceleração. Além de seu sabor delicioso e versatilidade, ele contém um poderoso soco fitonutriente com uma série de benefícios à saúde.

O ritmo do dia-a-dia pode fazer-nos sentir cansados, estressados, nervosos ... É comum o nosso organismo reagir com falta de energia física e intelectual e dificilmente enfrentamos as tarefas quotidianas. Para recuperar a vitalidade, o melhor é fazer uma alimentação equilibrada, a viver com hábitos saudáveis ​​e praticar exercícios físicos moderados e regulares.

A cúrcuma é uma raiz que está se tornando popular por suas propriedades equivalentes ao ibuprofeno, mas, além disso, seu consumo melhora a saúde do fígado e do cérebro. Murcuma para a saúde do fígado Esta raiz tem sido usada há séculos para tratar doenças hepáticas, mas por apenas duas décadas os cientistas deram a devida atenção para corroborar seus efeitos como protetor do fígado.

O abacaxi é uma fruta tropical bem conhecida e pode ser superdoce. Eles são o lanche perfeito para satisfazer seu desejo por doces e também fornecer muitas das vitaminas que seu corpo precisa em apenas uma xícara. Uma xícara de pedaços de abacaxi fresco tem apenas 83 calorias! No entanto, é importante notar que esta fruta é bastante rica em açúcar, por isso deve ser consumida com moderação.

Adoro fazer comida de bebê caseira e nunca entendi por que tantas famílias não o fazem. Economiza dinheiro. Em muitos aspectos, é muito mais fácil do que qualquer outro tipo de cozimento, e você mantém o controle sobre os ingredientes. Esse controle é mais importante quando você ouve o que está na comida para bebê que encontra nas prateleiras das lojas.

As vitaminas têm literalmente centenas de funções a desempenhar no corpo. Eles impulsionam o sistema imunológico, estimulam o crescimento ósseo, apoiam a função neurológica, convertem alimentos em energia e protegem nossos bilhões de células. Neste artigo, veremos dez sinais de alerta comuns que seu corpo envia quando você está com pouco vitaminas.

Existem os alimentos, os superalimentos e os espinafre. Este verde exuberante está repleto de vitaminas e minerais que são quase injustos para as outras plantas do corredor vegetal! Você não acha? Aqui detalhamos os 10 melhores benefícios para a saúde desse vegetal. Saúde Digestiva: Os glicoglicerolipídeos são as principais moléculas relacionadas à gordura encontradas nas plantas e são um nutriente saudável abundante no espinafre.

Embora o açúcar seja fácil de detectar em doces, refrigerantes e sorvetes, ele se esconde em alimentos que você pode não imaginar, incluindo manteiga de amendoim, molho de macarrão e até mortadela! Robert Lustig decodifica rótulos confusos e muitos apelidos para o açúcar para ajudar a determinar quanto daquele doce carboidrato entra em nossa dieta.

Existem alguns alimentos que, graças à sua composição particular, proporcionam energia e vitalidade. Mas também é importante a que horas do dia os ingerimos.Vitaminas, minerais e hidratos de carbono Frutas e vegetais são alimentos que proporcionam vitalidade principalmente pelo seu conteúdo em água, várias vitaminas e sais minerais.